Корпоративная йога

Повышайте лояльность сотрудников, предоставив им возможность отвлечься от работы и провести время с пользой.

5 лет на удалёнке очень хорошо показали мне, как важно двигаться в течение рабочего дня. Последствия сидячей работы могут быть необратимы, если вовремя не уделить внимание телу.

Я имею большой опыт работы в онлайне и в офлайне. Знаю, как грамотно выстроить занятия для сотрудников.
Узнать подробнее

Какие проблемы сотрудников решает йога и медитация?

Изображение
Профессиональные заболевания
Сидячая работа ведёт к хроническим болям в спине и шее, ухудшению осанки и снижению общей подвижности. Это напрямую влияет на эффективность работы, энергию сотрудника в течение дня и в долгосрочной перспективе.

Йога предлагает целенаправленную и безопасную разгрузку опорно-двигательного аппарата.
Изображение
Стресс и выгорание
Рабочее давление истощает личные и профессиональные ресурсы, снижая мотивацию и ухудшая климат в команде.

Йога учит техникам саморегуляции, помогая сохранять спокойствие и ясность мышления в сложных ситуациях.
Изображение
Снижение концентрации в режиме многозадачности
Многозадачность и информационный поток вызывают «ментальную усталость». Страдают внимание, память и способность к стратегическому мышлению.


Практика йоги работает как «перезагрузка» мозга, восстанавливая фокус и повышая продуктивность интеллектуального труда.

Пробное занятие с группой 2000 рублей

Этапы процесса 

1

Свяжитесь со мной по интересующим вас вопросам

Telegram: http://t.me/Biryukova_Yoga
Тел: +7 (920) 015-31-39 (Анастасия)
2

Составьте список ваших потребностей и укажите бюджет.


3

Обсуждаем тариф, формат и расписание занятий


4

Проводим пробную практику


5

Заключаем договор на оказание услуг


6

Ваши сотрудники приступают к занятиям