Корпоративная йога

Повышайте лояльность сотрудников, предоставив им возможность отвлечься от работы и провести время с пользой.

5 лет на удалёнке очень хорошо показали мне, как важно двигаться в течение рабочего дня. Последствия сидячей работы могут быть необратимы, если вовремя не уделить внимание телу.

Я имею большой опыт работы в онлайне и знаю, как грамотно выстроить занятия для сотрудников.
Узнать подробнее

Какие проблемы сотрудников решает йога и медитация?

Изображение
Профессиональные заболевания
Сидячая работа ведёт к хроническим болям в спине и шее, ухудшению осанки и снижению общей подвижности. Это напрямую влияет на эффективность работы, энергию сотрудника в течение дня и в долгосрочной перспективе.

Йога предлагает целенаправленную и безопасную разгрузку опорно-двигательного аппарата.
Изображение
Стресс и выгорание
Рабочее давление истощает личные и профессиональные ресурсы, снижая мотивацию и ухудшая климат в команде.

Йога учит техникам саморегуляции, помогая сохранять спокойствие и ясность мышления в сложных ситуациях.
Изображение
Снижение концентрации в режиме многозадачности
Многозадачность и информационный поток вызывают «ментальную усталость». Страдают внимание, память и способность к стратегическому мышлению.


Практика йоги работает как «перезагрузка» мозга, восстанавливая фокус и повышая продуктивность интеллектуального труда.

Тарифы

Программы корпоративным благополучием, направленные на системное снижение стресса, профилактику профессиональных заболеваний и повышение лояльности сотрудников
Базовый

16 000 ₽ / месяц

Группа до 20 человек

2 занятия в неделю/по 60 минут

Обратная связь от преподавателя


Узнать подробнее
Интенсив

22 000₽ / месяц

Группа до 20 человек

Ежедневные занятия по будням/по 30 минут

Обратная связь от преподавателя 

Доступ в закрытый чат-Telegram: эксклюзивный контент, ответы на вопросы, мотивация

Узнать подробнее
Премиум

29 900 ₽ / месяц

Группа до 20 человек

3 занятия в неделю/по 90 минут

Обратная связь от преподавателя

Доступ в закрытый чат-Telegram: эксклюзивный контент, ответы на вопросы, мотивация

2 персональные онлайн-сессии в месяц / по 60 минут— для самых вовлечённых

Узнать подробнее

Пробное занятие с группой 1000 рублей

Этапы процесса 

1

Выберите интересующий вас тариф


2

Свяжитесь со мной по интересующим вас вопросам

Telegram: http://t.me/Biryukova_Yoga
Тел: +7 (920) 015-31-39 (Анастасия)
3

Обсуждаем формат и расписание занятий


4

Проводим пробную практику


5

Заключаем договор на оказание услуг


6

Ваши сотрудники приступают к занятиям